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图书评论:Bullseye Mind为严重射手提供合理的建议

寻找将他们的比赛带到下一个水平的射手可能会诱惑在弹药上库存,并击中他们的范围以获得更多触发时间。他们可能会尝试拥有教练或队友观看他们的技术并提供反馈。也许射手甚至可能会在线搜索,以便就他们试图建立掌握的特定技能在线搜索。这些事情中的任何一个都可能导致射手游戏的增量改进。但是,如果竞争射手希望将工艺提升到一个全新的水平,他们需要阅读靶心思维:雷蒙德之前的运动射击精神韧性。

靶心介绍

真的,一本书会帮助我更好地拍摄吗?

为什么我建议阅读一本关于表演演习或从同伴射击者询问技术反馈的书?要回答这个问题,我想分享我的一些背景。作为教练和竞争对手,当我想看到我的步枪射击的一些改进时,我常常默认为那些非常的东西。但在医疗器械和枪械行业的产品工程师工作,我迅速学会了拿起新技能和技巧的最佳方式是要求办公室全星他们学会如何做他们所做的事情。有时工程师直接教我给定的技能,但更频繁的是,有人会建议我看看课堂,书籍或培训手册。我以这种方式了解很多事情。 

当给予机会 采访奥运冠军空气步枪射击射击者金妮Thrasher 去年,我跟着自己的建议,并问她向想改善她的比赛的射手推荐什么。金妮没有诱人地建议阅读 靶心 作为建立竞争中显示的精神韧性的一种方式。在那次采访中,她说:“我在思想心态和内部对话中工作了很多。西弗吉尼亚大学有一个体育顾问,我和他一起工作。“该顾问恰好是雷蒙德之前,他在心理学中掌握了博士学位 靶心。我决定听Ginny,这是一个无可争议的射击运动的全明星,看看我可以从页面中收集的东西。

金妮特拉斯赫

(Brian Persinger,WVU运动通讯照片)

珍稀的棍棒 Bullseye Mind

进入 靶心 需要一些“精神韧性”。这本书在124页上很短。但字体是微小的,章节是充满挑战信息的陪成者。因此,一章平均长度约为五页(“我已经完成了一章?甜!”)但是先前的概念进入这些页面。这使得简单地撇去了 靶心,但它也意味着每个章节都有一些事情。本书中根本没有绒毛。

在竞争时,之前是一个特定的“信任”心态的大粉丝。太多的射手试图控制他们以前的思想心态,以后的写作,损害他们的表现。思考在训练中很好,但它可能会导致恐惧,愤怒和神经在竞争期间获得更好的射手。相反,他建议“当你只是看到目标并反应时,”你的身体和你的思想最好。“ (靶心,p。 18) 

谢天谢地,除了解释为什么它很重要,事先股票有多种方法可以帮助进入信任的心态。 靶心 包括可视化,日记,目标设置的提示(他喜欢“梦想”术语“到”目标“)和竞争计划最大化性能。

除了建立事先股份的心理概念外,他还包括一个关于“高调”运动射击游戏的每个概念的记录。我喜欢阅读传奇步枪射击者哑光的魔法魔法不得不说故意忘记糟糕的镜头。我也发现它有助于看到2次奥林匹克双击冠军Vincent Hancock描述了他在竞争中走到田野时感觉的信心。由我的射手,射击者 靶心 截至2016年,截至2016年,截至2016年,截至2016年,截至2016年,该书出版。随着霰弹枪,手枪和步枪运动的奥林匹克人,本书共享的广度的经验使课程适用于几乎任何竞争射击者。

金属图形

 

个人思考 靶心

在读的时候 靶心 我有一点自我反光的末膜。在第一次章节之一中,先前解释了“自我射击”和“掌握射击者”之间的差异,相信我,您不想在“自我”类别中分类。 “自我驱动的运动员尽最大努力而不是竞争胜利,”他写道,把压力放在一定程度上。害怕失败意味着自我射击者看到他们的性能变化很大,当事情感觉很好时拍摄很好,但仅拍摄“足够好”。相比之下,掌握驱动的射手“渴望学习,改进和擅长…他们即将采取的镜头比其潜在的后果更多。“ (靶心,p。 24-25) 

当我反映了这本书的这一章时,我意识到我是一个自我射击者,而不是一个掌握的射手。我可以叙述我在我拍摄的分数的比赛中召回了一场空气步枪,以便我能考虑我的分数是否会达到某个基准。这是经典的自我行为。这是一个罕见的比赛,让我成为积极的过程。最初这让我感到难过,因为之前暗示了自我驱动的是限制我的潜力。但是在建议中 靶心,我认为我可以通过专用的过程导向培训来提高我的射击。虽然他谴责自我驱动的射击,但事先建议这是“重要的是要记住你不必接受关于你有多好的限制。记得梦想大。“ (靶心,p。 91) 

Ginny Thrasher去年告诉我,她特别接受了关于训练,梦想和基于过程的学习的日记的建议。她说她期刊“每一天都要确保我在故意的一天。”我知道这是我可以做的事情,以便将射击游戏带到一个新的水平。你呢?

  • 关于Emily Houston Monroe

    它开始作为兄弟姐妹的竞争,生长为终身激情。目标射击是Emily Houston Monroe过去,现在和未来的核心。装饰的初级和大学步枪射击游戏,Emily现在是一名领先的枪械制造商的工程师,她可以将她的激情带到一个新的水平。在她的博客中,“如何到”枪女孩,她将分享她在各种射击运动中的经验。从目标到火鸡。从小到.338拉普·马格南。从10米到1600码。如果是射击运动,“如何击败”枪女孩会尝试一下并解释一切。

     

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