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领域到板:General TSO’鸭子炒泰国米饭面条

作为一个猎人,我为自己吃了很多东西。我丈夫和我都喜欢烹饪,但更重要的是我们喜欢吃。我们都在全职工作。大多数人都知道,有时在漫长的工作后你想要做的最后一件事是在厨房里花了很多时间。不幸的是,这就是为什么人们经常转向不健康的快餐。作为已经开始真正关注健康和健身的人,我不能让自己用食物破坏我的身体,让我感到可怕。

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这个食谱是我丈夫和我迟到的日子里的个人救主,或者只是知道我们按时短暂。女士们,我介绍了我最简单,最快,美味的饭菜之一(慢炖锅领域)。

General Tso’鸭子炒泰国米饭面条

成分:
4鸭乳房
泰国米饭或北海炒面条
一般TSO的混乱炒酱
2袋冷冻搅拌炒蔬菜
炒油

有几个人告诉我,他们不能吃鸭子,因为它太赌。我承认我曾经是那些人之一。我认为喜欢鸭子的关键正在吃鸭子的优质鸭子。那么世界上的意思是什么?您的水禽的味道通常会回到他们喂养的东西。如果你服用盐沼泽黑鸭并用一些油扔在锅里,那将是可怕的。鸭子将不可避免地味道和闻起来像盐沼。在野生米饭,鸭杂草等淡水植被上喂养的鸭子是我的偏好。腌制也是一个救世主,掩盖了一些“游戏”的口味,并非所有人都是粉丝。

鸭肉

对于这个配方,您还需要“清洁”鸭乳房,或者没有被击落的食谱。当鸭子将颗粒吸入乳房时,所有凝固的血液都会增加到那种游戏的味道。准备鸭子,你有几个选择。如果你知道你会在一个时间紧缩,你之前的一天晚上都会工作。将你的鸭子乳房切片非常薄。当您使用优质鸭时,您可以将鸭子“按原样”存放在拉链锁中,直到您准备好烹饪。如果你使用一些乳房有点射击或者你愿意更喜欢更多的味道(像我自己),那么加入一点点炒酱酱。

我想记下任何搅拌炒的酱油可以代替一般的TSO。炒炒酱油,油和面条都可以在当地杂货店的东方部分找到。我个人,始终使用橄榄油来代替搅拌油炸。我被告知,炒油和花生油更好,因为它们可以在较高的温度下煮熟。

General Tso'鸭子炒泰国米饭面条

关于这道菜的第二个最好的事情是没有一个成分是昂贵的。这个食谱不仅可以节省您的时间,但它在钱包上也是友好的。面条,酱和两袋蔬菜花费了7.29美元。对于面条,我买了“ka-me”的品牌。每间包都配有两袋面条。当我为我的丈夫和我做饭时,我用一个面条。对于四个人,我煮两个袋子。我总是用两包蔬菜,因为我只是爱他们。面条令人惊叹,因为它们有方向在背上烹饪炒炒。它们也比米饭低。另一位注意事项是泰国米饭面条有一半的北海面条(对于需要观看钠摄入量的人)。根据您获得的面条,指示有点不同,但这是我使用的步骤。

1.在高高的锅或大煎锅中加热1汤匙油。加入切片的鸭胸,炒1-2分钟。搁置。
2.用1汤匙水加入冷冻炒菜蔬菜。煮约2分钟。确保搅拌蔬菜以确保它们均匀煮。如果在锅/平底锅中有很多残留的水分,你可以煮几点。
3.将鸭子添加回到锅中,在您喜欢时尽可能多地搅拌炸薯条。 (我使用大约半瓶酱汁,以拯救其余部分。)搅拌以确保一切都涂层。
4.加入1-2块面条。搅拌和煮2分钟。
5.装饰品尝和服务。 (一旦我把我的搅拌炒在一个碗里,我就把它带到了一点剩下的一般TSO的酱汁!)

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