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复古赢得:三种方法来认真提高射箭技能

寻求提高射箭技术?将一些特定的技能建设演习融入您的练习时间可以严重提高您的准确性和信心。除了钻头外,为自己设定一些目标将帮助您指导您的练习时间。即使你每天只拍几分钟,如果你用那个时间用意图和目的使用你会惊讶于你的改进速度。在每次练习会议上都有一个习惯,在每次练习会议上都有一个目标,我表现的大多数练习都具体地与这些目标相关联。这就是我的意思。

目标: 我想拍摄更多的中心镜头。

钻头:通过一次关注一件事,如背部紧张释放或视线图片,建立拍摄计划,直到它成为第二种自然。

射箭技巧

这是射击运动中的普遍真相:花时间建设拍摄计划,一旦它是第二种性质,您就可以快速提高您的拍摄位置。

什么是拍摄计划?是每次拍摄的步骤列表,无论您是否正在积极思考它。例如,这是我的复合弓的拍摄计划,我从我的射击计划的基本结构调整了精密空气步枪的基本结构:

  1. 加入射击线。我的脚是我想要的吗?如果没有,请调整。
  2. 深吸一口气,放松肩膀和背部的紧张局面。
  3. 看看目标,然后箭头。
  4. 深呼吸并将我的释放放在右手(我使用拇指释放,但这在准备将其连接到D-Loop时,这也适用于手腕释放。
  5. 将我的释放连接到D-Loop,定向船头绘制,并查看目标。
  6. 在顺利绘制时深吸一口气。
  7. 屏住屏蔽并定位我的锚点(对我来说,这意味着将我的索引和中指之间的空间定位在我的下巴背面)。继续增加我的肩胛骨之间的紧张,一点点。
  8. 再次呼吸并慢慢地在看目标的同时慢慢放开,然后完全关注正视。
  9. 如果景点不级别,请举起小持有调整,并专注于该前视针,同时继续施加张力。 (此时,我没有呼吸。)
  10. 释放并通过。你应该释放镜头几乎是一个惊喜,因为在最后几个步骤中不断增加紧张张力。 “贯彻”意味着在箭头离开它后,你不应该强迫鞠躬做任何事情,而且不要起起你的脖子来看看镜头。

如果我觉得它(或者可以看到它)我会看看我的射击去的地方 通过拍摄。早起寻找箭头可以影响射击放置。经常在训练中,我不看每一个箭头的地方登陆,因为我想专注于这个过程,而不是结果。我将能够看到我收集箭头的时候。如果我看不到箭头登陆的地方,那么我的下一步就在“步骤10”之后是返回开始:看着我的脚并在必要时调整。

射箭技巧

通过拍摄计划工作让每个射箭射击成为培训机会。

我花了一段时间来建立我的射击计划到现在。我花了几个月的工作,如果我找到了做出任何方面的更好方法,我仍然会调整它。我使用类似的计划来为我的空气步枪和小钻子射击射击,而我花了一些时间建立它,我花了很多时间积极地思考如何拍摄如何拍摄良好的射门。我的大脑力量是可以自由地在我想要改进的其他事情上工作,就像我的视觉对齐或背部紧张。

假装射击开始你的射击计划。只需闭上眼睛,思考它。当你射击你的弓时,通过你做的事情来练习自己。每次下台写入,将其分成所需呼吸分开的小部分。写下你的拍摄计划可能看起来很傻,但它可以帮助你坚持它并改善它。随着您的下一项练习,通过您的书面计划,慢慢地逐步慢慢地逐步。什么是类似于现实的文件?如果存在差异,请将其写下来。编辑拍摄计划,直到它看起来像你的拍摄方式。然后,每次拍摄时都会思考它并看看。在几天或几周内完成这一点将使您能够在精神上“将”拍摄计划“写入潜意识。

就像骑自行车或驾驶汽车一样,你可以让你的射击计划下降到你不必积极考虑的程度。这意味着您将更加持续拍摄,并且您可以更好地关注进程的具体元素,以便更频繁地让您进入目标中心。

目标: 我想对我在鲍威特时做出道德,精心放置的能力。

钻头: 使用越来越长的持久性执行镜头。

我的复合船队持续2分钟,为去年秋季的射箭狩猎季节做准备。这是一个极端 - 我真诚地希望不在我接近镜头的位置,但需要保持2分钟。但是,通过在实践中保持这一点,我获得了信心,当我拍摄时,即使动物没有让我的工作容易。我会在田野里更耐心等待,等待我想要的道德射击,知道我以前练习过那个长控画吗?你打赌。

工作到2分钟的持久次数的最佳方法是开始小。在我的工作日培训课程结束之前,我花了几周的几周,在我的工作日培训课程结束之前,我可以持续超过一分钟,仍然拍摄质量。按照自己的步伐,不要这么努力地冒险伤害。如果看起来太多了,不要担心它。在弓后面的任何时候都比弓后面没有时间。

练习长时间的持有帮助建立对该领域的信心;你从来不知道拍摄机会可能需要长时间持有。

为了开始建立我的耐力,我在手机上设置了一个计时器30秒然后像正常一样抛回我的弓。我只是拿着镜头,直到听到定时器;然后我真的专注于瞄准和执行镜头。再次重复这4次,总共30秒的镜头,标志着该练习期的钻头完成。

在接下来的几个练习课程中,我重复了这个过程,几乎每天在我家射击我的弓。这允许我积累长期耐力和“大量镜头”耐力。在我感到舒适和30秒后,我将保持长度提高到60秒并重复该过程。当我在60秒时舒服时,我将它升至90秒,然后再次到120秒。每次我只为我的培训工作而工作,我都在等待之前等待,我知道我知道哪个都会穿我。它真的帮助建立了那些长持有的镜头的能力和信心。我希望我不会在一个局势上举行目标的情况,但我知道如果它发生了,我会准备好。

目标: 为培训会议增加一些压力,以模仿我的肾上腺素在狩猎场景中流动的情况。

钻头: 与您的培训伙伴一起玩“网球”。

射箭技巧

通过用培训伙伴致电分数来拨打压力可以为任何射箭培训课程添加新的强度。

在压力下拍摄没有更好的仿真,而不是为您的培训增添竞争方面。打“网球”,毗邻愿意和你一起尝试过的人。每个射手都在她的目标上拍摄,然后你们每个人都会召唤你的分数。如果您有相同的分数,或者您的目标没有戒指,只需确定谁靠近中心。拥有最佳射门的人只有15分,就像网球一样,将“得分”带到15人。再次拍摄,并在网球中添加到分数:15,30,40,游戏点,游戏。我通常在3场比赛后停下来,因为这是很多箭头!但是,如果您致力于,您可以继续进行6场比赛,并通过2套获胜。

这种竞争可以为您的培训增添很多品种,它也会对此压力造成压力。没有什么比游戏点(或“尖叫的游戏”,#punantended)更加神经了。每次射门都很重要,这也是如此在鲍希化的情况下。

你的射箭技巧

我希望你喜欢这些练习。如果你设置的话,最重要的是 目标 在每种练习中,有目的地使用你的时间 将要 看到改进。如果您对您最喜爱的射箭钻头有任何疑问或建议,则评论。

这次复古赢得首次出现于2017年5月4日。

  • 关于Emily Houston Monroe

    它开始作为兄弟姐妹的竞争,生长为终身激情。目标射击是Emily Houston Monroe过去,现在和未来的核心。装饰的初级和大学步枪射击游戏,Emily现在是一名领先的枪械制造商的工程师,她可以将她的激情带到一个新的水平。在她的博客中,“如何到”枪女孩,她将分享她在各种射击运动中的经验。从目标到火鸡。从小到.338拉普·马格南。从10米到1600码。如果是射击运动,“如何击败”枪女孩会尝试一下并解释一切。

     

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