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青少年如何准备射击比赛的建议

许多人以不同的方式为射击比赛做准备。他们感觉自然而舒适。因此,我为射击比赛做准备的方法可能并不适合所有人,但可能对某些人有用。 

准备射击比赛
(丹妮丝·奥多姆照片)

这是我比赛前一天要做的几件事:

  • 确保我拥有所有装备
  • 确保我已准备好适合天气的衣服,并洗净
  • 确保我的枪是干净的

通常,我会在客厅布置所有装备,并仔细检查一下心理清单,以确保我拥有一切。然后,我将它们全部打包并放入车中,并开始收集所有用于乘车的东西。在乘车时,我会一直带口香糖,耳机,电话/ iPod,枕头和小吃。 

拥有一切非常重要。拥有比需要更多的东西胜过需要而不想要的东西。我总是在前一天打包所有东西的原因是,当比赛日到来时,您不会四处寻找试图将所有东西放入车中的方法。另一个原因是因为在比赛当天,大多数人倾向于在比赛中引起紧张和不安,并总是感觉自己忘记了一些东西。但是您可以提醒自己,前一天打包好一切,并确保已准备好一切。 

准备射击比赛

射击比赛的精神部分是最难的部分。每当我去比赛或比赛时,我总是会感到紧张。紧张是很容易做到的事情,甚至更容易使自己承受压力–但是,好消息是,一旦您感到紧张,就有很多方法可以使他们快速而轻松地得到控制。许多人会因为想到会有多少人而变得紧张,人们会看着我,以及思考“天哪,如果我做得很认真怎么办?”我学到的东西就是这个事实:’不能控制一切,那么为什么要尝试。 

以下是您无法控制的其他事项:

  • 您可以’无法控制会有多少人在那里,为什么要担心一些您可以做的事情’t control?
  • 您可以’无法控制有多少人会看着你,所以不要’不用担心别人看。  It’只有你和黏土鸟。 

您可以控制的

您可以控制的是比赛中的表现。那应该是您的主要关注点。另一个主要关注点就是乐趣,因为在比赛中,如果您不参加比赛,那么您将无济于事’t have any fun.

许多运动比精神运动要多得多。您必须在心理上做好身体准备。 我应该知道,因为我的日子里我怀疑自己,我倾向于让我可以做的事情’无法控制我,然后它陷入我的脑海,我最终做得不好,因为我让我可以’t control get to me. 我去了伊利诺伊州的Amatuer陷阱协会(ATA)盛会,并打出了我的最低分之一,因为我让小事情来了,因为我做不到’不能控制我的神经。让’只是说那一周我真是个情绪低落,因为我不能’我没有做好心理准备,因为我是一个情感失事者,所以我没有’当我比赛的时候没有乐趣,那’当我的分数下降到最底端时。我在精神上只是挖了自己最大的漏洞,除了我自己,没有人能真正帮助我。 

准备射击比赛少年忠告

因此,我需要找到一种方法来帮助您摆脱紧张情绪,并在拍摄时摆脱自己的头脑。为了摆脱紧张,我尝试了很多事情,但最终,我发现最简单的事情对我有所帮助。这是帮助我在进行射击比赛前冷静下来的原因:

口香糖

听音乐

在脑海里唱歌

我知道很多组织出于安全原因不喜欢人们在拍摄时听音乐的想法,但是他们允许使用ATA。所以,当我在大饭店时,我去了一个摊位 特殊模制的耳塞 用线,以便我可以插入手机并听音乐。拍摄ATA时对使用它有很大帮助,但是当我不拍摄ATA时,我会先嚼口香糖再去拍摄,然后我会在脑海中唱一首歌,’什么都别想。这些东西会帮助我神经,但只有您可以帮助自己做好心理准备,这需要一些时间,但是一旦您找出最能帮助您的东西,您的生活就会变得更好。 

制定计划

在准备比赛时,只需要按照自己的感觉做自己的例行事情即可。顺其自然,舒适就行,当您找到自己喜欢的良好习惯后,请确保至少试用一个月,因为要习惯一个例程要花一周以上的时间。请记住,找到适合您的方法需要反复试验。

  • 关于谢尔比·奥多姆

    谢尔比·奥多姆(Shelby Odom)是一个活跃的青少年,喜欢室内和室外探险。她最喜欢做的事情是射击,潜水和攀岩。

     

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