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攀登持有,移动,&技术:初学者指南

攀登有一个可怕的地段。这实际上是这项运动的主要景点之一。 没有两个攀登是一样的。

但是 这么多变量 在什么时候爬升你应该如何制造 感觉 of any of it?

好吧,实际上有一些不同的类别我们可以把攀登的方面放入。这些类别可以包括 岩石是什么形状的,以及你如何坚持它 — 持有人。他们还可以包括 你如何在这些持有人之间旅行 — 移动.

实际上有一个 众多方式 你可以在攀登持有之间移动。重要的是 其中一些方式比其他方式更容易。

良好的攀爬技术 是你执行的时候 最容易的运动 到下一个持有。

本指南涵盖了您所需的一切 - 从选择正确的身体位置,以便对该位置进行微调,以便在该位置进行精确调整您的身体的确切方向,以利用最佳可能的重心。

首先,让我们通过不同类型的攀爬持有。

卷边

这是你的面包和黄油爬升。这是每个人都在想象想象登山者挂在一起的时候。

卷曲攀登持有

这个名字实际上来自你的手指持有它所以这个持有的方式描述了一个 小但正边缘,你只能适合手指的顶部垫。

j

这就是当第一次或在加热时攀登时会发现自己的东西。

夹具攀爬持有
水壶攀登持有2

一壶通常描述一个 大,深握住,你可以把你的全部包裹在一起.

有趣的是,虽然jug这个词可能是攀登持有的最具主观的术语,并且经常被用来描述你可以抓住好的 但你的攀登合作伙伴挣扎着。

斜坡

如果你拿一个压接,然后试着想象抓住一些东西,因为与它不同,你可能会最终得到一个斜坡。

斜坡往往是 大,圆形的持有,没有积极的渐变。这意味着你根本不能闭上你的手指,你的手仍然很开放。

斜坡抓住

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