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好消息!拖延可爱的动物视频具有健康益处

在2020年10月4日的世界动物日之前, 建议新的大学研究 简单地观看可爱的动物的视频可能对您的健康有益。该研究涉及来自LEEDS大学的15名学生,他在那天晚些时候准备坐考试,以及宣称他们感到压力的四名学术支持人员工作。 要求参与者查看图像和观看可爱的动物的视频,共30分钟。

心率图像

该研究在董事会上记录了令人难以置信的积极成果:

  • 群体血压的平均值从高血压状态下降到更健康的读数,与“正常”水平符合。
  • 本集团内的焦虑水平平均降低了35%,其中一些人经历了近50%的跌幅。
  • 一些参与者的心率降低了90分钟至68分钟的24%

西澳大利亚大学的利兹和旅游大学之间的伙伴关系来自Quokka的“世界上最幸福的动物”,是西澳大利亚州的本土。

Quokka Image 2.
澳大利亚西部的Quokka

研究人员热衷于探索这些可爱的动物和其他人是否对我们的心理和身体健康有益。  

随着研究证明,在减少焦急参与者中的压力方面,利兹大学将提供学生在收集大学部门奖的学生关怀之后,将学生有机会观看未来的考试前方的放松动物内容。

英国西澳大利亚旅游澳大利亚市场经理Elen Thomas说: 

“研究结果是一个奇妙的提醒,以至于我们从大量探索和享受自然界中受益匪浅。参与者情绪和健康中看到的巨大改善是显着的,野生动物经历对我们的福祉很重要。西澳大利亚州西澳大利亚提供了游泳游客遭受游泳的野生动物,以World Heritage在World Hyitage上市的鲸鱼鲨鱼与澳大利亚的Whitest Beach,Lucky Bay的Whatest Bay上的kangathing晒太阳,在他们的自然栖息地中有一个无情的野生动物的有意义的体验列表。我们希望很快欢迎英国游客到西澳大利亚,同时我们希望Quokka电视提供欢迎情绪提升。“

Quokka Image 1.
一个微笑的quokka.

一名参与该研究的研究员Andrea Utley博士说:

“很明显,学生在考试之前焦虑,心率和大多数参与者在我们的会议发生之前的大多数参与者的血压。实际上,在某些人中,心率和血压甚至更高,表明这些参与者的压力水平更高。在整个会议过程中,心率和血压遍布所有个人都将被认为是健康的水平,并表明有限的压力或焦虑。“

在会议期间也发现焦虑水平下降,一个参与者变得如此放松,他们几乎睡着了。另一个也评论了“微笑”Quokkas如何帮助他感到放松。 

如果您想通过观看与参与者看到的相同视频放松,请点击 这里.

可用研究的完整结果 这里.

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